Yoga für Bauch und Gesäß

Yoga für Kern und GesäßEin starker Magen ist für jede Art von Fitness-Aktivität wesentlich. Es stabilisiert den ganzen Körper, sowohl im Yoga und in Ihrem täglichen Leben. Es fördert das allgemeine Wohlbefinden und dramatisch verringert das Risiko von Verletzungen.
Entwickelt, um Ihre Bauchmuskeln zu stärken und zu verbessern Ihre Beweglichkeit dieses Yoga-Training Sie eine stabile und ausgewogene Körper aufbauen helfen.
Diese Yoga-Sequenz besteht aus Posen gemacht, die Ihre Bauch-Stärke zu verbessern, glätten den Bauch und Gesäß zu straffen. Ihr Kern stärken können Ihre Haltung auch helfen, Rückenschmerzen zu lindern und zu verbessern.